Nutrition de la force pan Julien Venesson

Caractéristiques

• Nutrition de la force
• Julien Venesson
• Nb. de pages: 168
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365490368
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2013

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Overview

Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ? Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des programmes nutritionnels personnalisés. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objectifs : .
prise de masse musculaire . sèche en vue d'une compétition . perte de poids . optimisation de l'entraînement L'auteur passe ensuite en revue les compléments alimentaires du marché afin de mieux en cerner l'utilité, l'efficacité et apprendre à bien les utiliser. Il aborde enfin les principaux problèmes de santé du sportif de force et explique comment les résoudre, du surentraînement jusqu'aux crampes en passant par les tendinites.
Vous découvrirez notamment : . Whey, caséine, soja... : quelles protéines choisir, quand les prendre et à quelle dose . Quels sont les compléments alimentaires qui accélèrent la prise de muscle . Comment manipuler les apports en sel et en potassium pour sécher . Ce que vous pouvez réellement attendre de la créatine . Comment prendre du muscle lorsque l'on est végétarien . Comment gérer sa nutrition pendant le ramadan

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La femme gelée pan Annie Ernaux

Caractéristiques

• La femme gelée
• Annie Ernaux
• Nb. de pages: 181
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782070378180
• Editeur: Gallimard
• Date de parution: 2007

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Téléchargements epub du domaine public sur google books La femme gelée par Annie Ernaux (Litterature Francaise)

Overview

Elle a trente ans, elle est professeur, mariée à un " cadre ", mère de deux enfants. Elle habite un appartement agréable. Pourtant, c'est une femme gelée. C'est-à-dire que, comme des milliers d'autres femmes, elle a senti l'élan, la curiosité, toute une force heureuse présente en elle se figer au fil des jours entre les courses, le dîner à préparer, le bain des enfants, son travail d'enseignante. Tout ce que l'on dit être la condition " normale " d'une femme.

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ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DE LA FILOSOFÍA de SANTIAGO NAVAJAS

Ficha técnica

• ESO NO ESTABA EN MI LIBRO DE HISTORIA DE LA FILOSOFÍA
• SANTIAGO NAVAJAS
• Número de páginas: 400
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788416622580
• Editorial: BOOKS4POCKET
• Año de edición: 2019

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UN GATO CALLEJERO LLAMADO BOB de JAMES BOWEN

Ficha técnica

• UN GATO CALLEJERO LLAMADO BOB
• JAMES BOWEN
• Número de páginas: 264
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788499709451
• Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
• Año de edición: 2013

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Cómo un hombre y su gato encontraron esperanza en las calles

«Bob ha hechizado a Londres como ningún felino lo había hecho desde los días de Dick Whittington». London Evening Standard
«Conmovedor relato que encierra un mensaje de esperanza». Daily Mail
«Una mirada profunda sobre la injusticia de la vida en las calles, a la vez frustrante y esperanzadora». Tom Cox, The Times

Cuando el músico callejero James Bowen encontró a un gato pelirrojo herido acurrucado en el descansillo de su piso, no podía imaginar hasta qué punto su vida iba a cambiar. James vivía al día en las calles de Londres y lo último que necesitaba era una mascota.

Sin embargo, no pudo resistirse a ayudar a un gato tan sorprendentemente listo, al que rápidamente bautizó como Bob. Enseguida los dos se hicieron inseparables y sus variadas, cómicas y, ocasionalmente, peligrosas aventuras acabarían transformando las vidas de ambos y curando las heridas de sus turbulentos pasados.

Un gato callejero llamado Bob es una emotiva e inspiradora historia real que ha llegado al corazón de miles de lectores, primero en Gran Bretaña y ahora en el resto del mundo

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FRANQUISMO S.A. de ANTONIO MAESTRE

Ficha técnica

• FRANQUISMO S.A.
• ANTONIO MAESTRE
• Número de páginas: 288
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788446047964
• Editorial: AKAL
• Año de edición: 2019

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Descargar libros electrónicos en pdf gratis para móviles FRANQUISMO S.A. en español de ANTONIO MAESTRE PDB MOBI

Overview

Esta obra relata y desmonta las fructíferas relaciones, con nombres y apellidos, que proporcionaron a grandes empresas e importantes familias de industriales el trato directo con las cúpulas franquistas. Un pormenorizado repaso por los orígenes de las oligarquías económicas franquistas y su implicación directa en los crímenes del franquismo y del nazismo, y cuyas herencias manchadas de sangre fueron blanqueadas durante la transición para que hoy en día ocupen los lugares más emblemáticos del parqué español y de las altas esferas industriales y empresariales españolas. Un libro que confronta los procesos de reparación y de memoria que se vivieron en Alemania y España estudiando el poder más importante y más temido, el económico.

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